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2017年9月17日

お知らせ

エピソード

食欲の秋★

こんにちは!美容室です!

秋といえば「食欲の秋」ですね!!

今日は美容室から秋の美容にオススメの

旬の食べ物をご紹介します!

美容効果が高い!!「 栗 」

栗には強力な抗酸化作用があり、

老化の原因である活性炭素の排出に効果的です。

また、エネルギーの代謝を助ける

ビタミンB1もたくさん含まれており、

疲労回復にも効果大です!!

ダイエットに「 さつまいも 」

さつまいもは食物繊維が豊富で、

腸内にある善玉菌を増やし腸内環境を整えてくれます。

悪玉菌などの毒素を吸収して、

排出する手助けをしてくれます。

便秘の解消や肌荒れに効果があります。

さつまいもを食べてスッキリすることで

ダイエット効果が期待できます!

女性の悩みをサポート「 さんま 」

さんまには、冷え症や貧血に効果があります。

さんまの皮には美肌をキープする

ビタミンBがたっぷりです!

また、さんまと大根おろしの組み合わせは

オススメです!

大根の酵素がさんまのビタミンや

でんぷんの吸収を促進してくれます。

旬の食べ物をバランスよく取り入れて、

健康で楽しい秋を過ごしましょう!!

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