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2018年10月18日

ビューティー

美容にいいレシピ♪

こんにちは!美容室です^^

今日は美容にいいレシピを紹介します♪

まずお肌の天敵でもある「むくみ」に効果的なレシピです!!

むくみの原因は主に塩分の摂りすぎです。

塩分を控える工夫と余分な塩分を排出する対策をしましょう!

効果があるのは、トマト・きゅうり・アボカドなどです。

この食材を大胆にカットして、ドレッシングで和えるだけ♪

調味料は、ごま油・わさび・鰹節の風味を利用して醤油を

少なめに抑えます。

味気ない・・・とならず、塩分を減らす必殺技です!

他にはだし汁・生姜・薬味もおすすめです♪

ぜひむくみ知らずの美肌を目指しましょう!!

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