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2017年5月26日

お知らせ

フォトスタジオ

素敵にお写真残しましょう♪

いつもホテルメルパルク仙台 スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
フォトスタジオM 小原です。

先週末は夏になったのかと思うほど暖かかったですね(*⌒∇⌒*)
我が家では、子供たちが早々とプール開きをしてワーワーキャーキャー٩( ´◡` )( ´◡` )۶遊んでおりました。

最近の私はと申しますとこっそりダイエットに励んでおります。
かつては週6でジムに通い、3食プロテインを飲み、体脂肪率14パーセントという極めて不健康なダイエット?トレーニング?に明け暮れた時期もありましたが、 今となっては・・・・・゚・(。×д×。)・゚・
ジムに行く時間もないですし、自分用の高たんぱく食より家族の喜ぶメニューになってしまいますから、のんびりゆっくりダイエット中です。

結婚式やフォトウエディングなどでダイエットをしようと思っている花嫁様もいらっしゃると思いますので、小原的ダイエットを少し・・・。

小原式ダイエットの基本は毎日体重計に乗ること!毎日、食べ過ぎた日も現実から目をそらさず体重計に乗り、アプリに記録すること!
そして、まずは食事を見直すこと!消費カロリーを増やすより、摂取カロリーを減らしたほうが断然楽です♪
ダイエット中の腹ペコさんにはスープが強い味方になってくれます。魔女のようにひたすらスープを煮ましょう.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:

でもでも、ダイエットに夢中になりすぎて大事なことを忘れたらだめですよ!
結婚式や写真を撮るときに大事なのは体型よりも姿勢です!背中丸まってないですか?肩が前に出てないですか?下ばっかり見てないですか?
背中をピッとして、肩甲骨をグッと寄せて、肩をシュッと下げて、口角にっこり上げて笑ったら、それはもう素敵な素敵な花嫁様です♪

お写真や姿勢についてのご質問はもちろんですが、私のダイエットの進捗状況も是非見に来てください(*´v`*)
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